喝冷的红糖水可让身体寒冷，减少能量，活络气血，减缓血液循环，月经也不会排得更为流畅，女性朋友若有行经通畅、小腹胀痛的问题，不妨试试这个方法；也可得些姜汁共计熬，补中气、白花养肝（依中医观点，子宫正是回头肝经），温筋通络效果不会更佳。痛经喝红糖水也要看体质喝冷的红糖水可让身体寒冷，减少能量，活络气血，减缓血液循环，月经也不会排得更为流畅，女性朋友若有行经通畅、小腹胀痛的问题，不妨试试这个方法；也可得些姜汁共计熬，补中气、白花养肝（依中医观点，子宫正是回头肝经），温筋通络效果不会更佳。
但是红糖科热性，易燥上火，针对体质疲惫，寒湿血虚，气滞血於的女性可提升体内热性，减低因体寒气血滞引发的痛经症状。反之，假如你的体质为热性体质，即内热较轻，虚火下行，服用燥性相当大的红糖水，只不过火上浇油，身体受不了虚火过旺，于是以发炎方式泄内火，不会导致发炎过多。另外，红糖水调节痛经情况对于继发性痛经有一定的疗效，更加多限于于产后痛经完全恢复女性补足血气。
可以协助产后女性减轻子宫膨胀，但对经期女性而言，用处并不大，有时候过度不吃甜食，反而不会减少她们的焦虑感。所以说道防治痛经还必须平时多留意经期的公共卫生，防止经期受凉，在经期一定要防止食用辛辣刺激性食物。
9种食物可减轻痛经1。枣花椒汤：生姜25克，大枣30克，花椒100克。
将生姜去皮洗涤切片，大枣洗涤去核，与花椒一起取出瓦煲中，煮沸1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣拔汤。饮用，每日一剂。具备温中解热功效。
限于于寒性痛经，并有纹路皮肤起到。2。
红糖水：干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗涤，腊姜切片，大枣去核，特红糖煮。喝汤，不吃大枣。具备温经散寒功效。
限于于寒性痛经及黄褐斑。3。生姜羊肉汤：羊肉500克，五味子60克，黄芪30克，生姜5片。
羊肉切块，与五味子、黄芪、生姜共计炖汤。水煮及调味品，吃肉饮汤。具备益气养血功效。
限于于气血虚弱型痛经。4。胡益母草煮鸡蛋：玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。
将以上3味煮沸同熬，待鸡蛋煮后去壳，再放接棒中熬20分钟左右才可饮汤，不吃鸡蛋。本品有六经、解热经、白花、悦色、润肤美容功效。
》》女人睡眠不足带给的9大危害5。豆蛋酒汤：黑豆60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。将黑豆与鸡蛋煮沸同熬才可。
具备调中、下气、解热功能。限于于妇女气血虚弱型痛经，并有和血润肤功效。6。
艾薏苡仁粥：干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。将前两味水煎所取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟期，全草汁同熬至煮。具备温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。
限于于寒湿凝滞型痛经。7。楂红枣：山楂50克，生姜15克，红枣15枚。
水煎服。每日1剂，分2次服。功效活血化瘀、温经解热、行气导滞。限于于痛经。
8。楂桂枝红糖汤：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。
将山楂肉、桂枝取出瓦煲内，特清水2碗，用文火煎剩1碗时，重新加入红糖，调匀，浸泡才可。具备温经通脉、化瘀解热功效。限于于妇女寒性痛经症及面色无华者。9。
草香附汤：益母草、香附各100克，鸡肉250克，葱白5根。将葱白拍烂，与鸡肉、益母草、香附煮沸同煮。饮汤，取食鸡肉。限于于痛经，并能使皮肤有光泽。
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